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L’étude de la santé intestinale est devenue aujourd’hui un incontournable

Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

27 janv.
2 Min

L’étude de la santé intestinale est devenue aujourd’hui un incontournable

L’étude de la santé intestinale est devenue aujourd’hui un incontournable dans la prise en charge des dysfonctionnements. De nombreuses publications scientifiques ont établi des liens entre pathologies chroniques, hyperperméabilité intestinale, intolérances alimentaires et dysbiose. Évaluer et objectiver l’état fonctionnel du tube digestif, soutenir la fonction de digestion, garantir une muqueuse intestinale saine, maintenir un microbiote eubiotique sont autant de pistes thér

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

31 déc. 2021
1 Min

Vieillir?

« Lutter contre le vieillissement c’est, dans la mesure du possible, ne renoncer à rien, ni au travail, ni aux voyages, ni aux spectacles, ni aux livres, ni à la gourmandise, ni à l’amour, ni aux rêves » Bernard Pivot D'autres diront qu'il n'est pas bon de lutter, qu'il faut accepter...Encore des "il faut"... Pourtant les questions sont légitimes. Comment vieillissons-nous exactement ? pourquoi je ne vieillis pas comme mon voisin? la relation indéfectible entre l’inné et l’ac

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La chimie de l'amour, que dit la science?

Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

26 déc. 2021
1 Min

La chimie de l'amour, que dit la science?

Vous considérez peut-être l'amour comme un trésor à découvrir, à protéger, un phénomène puissant, extraordinaire, presque magique...la chimie et la biologie ne vous contrediront pas. L'amour est une émotion complexe et, derrière les ressentis amoureux, se cache une multitude de molécules et de réactions chimiques. La plaque tournante de cette messagerie est l'axe hypotalamo-hypophysaire qui assure la lien entre le cerveau et l'ensemble des fonctions de notre corps. L'approche

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

5 nov. 2021
3 Min

La faim? comment la reconnaitre?

La faim « physiologique » Elle est nécessaire pour faire fonctionner l’organisme. Elle se manifeste quand l’organisme manque de nutriments et d’énergie. Comment ? La glycémie diminue et la ghréline est sécrétée (hormone qui stimule l’appétit). Les symptômes : gargouillements dans l’estomac, irritabilité, douleurs au ventre, nausées voire même léger malaise. A cet instant, vous pouvez manger « n’importe quoi » pour assouvir cette faim. Problème : en ne résistant pas, les alim

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

13 sept. 2021
2 Min

Petit déjeuner

Pancakes pour le petit déjeuner sont géniaux pour éviter les petits creux de la matinée et perdre du poids durablement et naturellement 🤗 ! Ingrédients pour 2 personnes : 👉 1 banane 🍌 👉 3 œufs 🥚 👉 2 càs de farine de petit épeautre, ou 2 càs d’arrow root (ou autre fécule), 🥔 👉 Huile de coco 🥥 👉 1 pincée de sel 🧂 Préparation : 1. Écraser la banane à la fourchette 🍌 2. Ajouter la farine ou l’arrow root et la pincée de sel. Bien mélanger 🥣 3. Compléter avec les œufs

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

13 sept. 2021
2 Min

Apéritifs dinatoires

INGREDIENTS pour un cake (variez, laissez vous guider par votre imagination) • 80 g de farine de riz demi-complet • 50 g de farine de pois chiches • 30 g de fécule (pomme de terre ou maïs) • 3 œufs • 80 ml d’huile d’olive fruitée • 125 g de yaourt de soja (ou brebis) • 75 g de tomates séchées coupées en petits morceaux • 90 g de feta coupée en petits cubes • 20 g de figues séchées (environ 5) coupées en petits morceaux, la petite queue retirée • 1 pincée de sel • ½ c. à c. de

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

13 sept. 2021
1 Min

Recette: Tarte aux pommes

Sans farines/sans sucres/vegan Cétogène/ gluten-free Se faire plaisir sans faire du mal! 😉😋 Recette simplissime, pour nous apporter un peu de douceur et de réconfort ;-) Il vous faudra pour la pâte: Sur papier de cuisson - 180g de farine de coco (farine inscrit sur le sachet mais ce n'est pas considéré nutritionnellement comme une farine) - 50g de poudre d’amandes - 50g de beurre végétal ( vitacoco ou purée d’oléagineux ...) - 70g d’eau - 1 pincée de sel . Préchauffer son f

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Un bouillon, du collagène naturel hautement biodisponible

Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

2 sept. 2021
3 Min

Un bouillon, du collagène naturel hautement biodisponible

Cette recette de grand-mère est un véritable concentré de nutriments facilement assimilables. Il est excellent pour nos intestins, nos articulations et notre immunité mais aussi en pré et post-natal, pour notre sommeil et pour notre peau ! Il soutient également notre système immunitaire, ce qui en fait un allié de taille à l’approche des infections virales. Une peau éclatante Le collagène permet d’améliorer l’élasticité de la peau, de réduire les rides, le renforcement de la

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

16 août 2021
2 Min

Retour de vacances

Gardez son bronzage, avoir une belle peau, protéger ses cheveux, renforcer ses ongles? Que ce soient des phénomènes saisonniers ou un dérèglement plus profond, plusieurs solutions s’offrent à nous pour en venir à bout. Crèmes, traitements, masques… Alors que la solution se trouve peut-être tout simplement dans assiette. Pour retrouver une chevelure volumineuse, un teint éclatant et des ongles en pleine santé, pensez à booster votre apport en vitamines et minéraux. Certains so

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

11 juin 2021
3 Min

Jambes lourdes?

Phytothérapie, solution de fond et solution rapide Le Ginkgo biloba favorise la circulation sanguine périphérique et cérébrale, en favorisant entre autres la dilatation des vaisseaux sanguins. Il réduit aussi la viscosité du sang et protège les cellules nerveuses grâce à ses effets anti-oxydants. La Vigne rouge est un tonifiant veineux favorisant la sensation des jambes légères. Le Marron d’Inde augmente le tonus circulatoire et favorise le retour circulatoire. La Myrtille ap

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

2 mai 2021
5 Min

Eliminer, détoxifier, c'est quoi?

5 principaux organes d'éliminations, explications : Eliminer, détoxifier, drainer, en Naturopathie c'est ouvrir les émonctoires. Le drainage est le moyen utilisé pour réaliser cette détoxination, ou mieux encore, faire travailler les émonctoires et augmenter cette élimination pendant une certaine période afin de rattraper le retard. Les moyens qui peuvent être employés sont nombreux. On appelle « émonctoires » les organes capables d’éliminer, c’est-à-dire de faire sortir sub

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Rdv OXYGENE du dimanche matin dans le bois d'Amnéville-Les-Thermes en Moselle

Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

5 janv. 2020
1 Min

Rdv OXYGENE du dimanche matin dans le bois d'Amnéville-Les-Thermes en Moselle

Séance gratuite "UNE HEURE Santé Naturelle " Marche dans le bois, discussion autour de la Naturopathie et la relaxation /sophrologie". Contactez le cabinet au 06 80 50 35 29 afin de prévoir lieux et heures de RENDEZ VOUS. Les places sont limitées à 7 personnes. Prenez soin de vous et abonnez vous pour plus de conseils santé naturelle . La Nutrition Fonctionnelle : des solutions individualisées en Nutrition, Hygiène de vie Phytothérapie, Micronutrition, Psycho-Nutrition. Des c

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

3 janv. 2017
4 Min

Evaluez votre niveau de stress

Qui se connaît bien se porte bien, dit le proverbe. Mais connaissez-vous votre niveau actuel de stress ? Le stress constitue le mal moderne le plus insidieux et le plus pervers. Il se trouve impliqué de façon plus ou moins importante dans le déclenchement, l’aggravation ou la chronicité de 80% des maladies actuelles, de la simple anxiété aux maladies les plus graves. Pour mieux connaître votre niveau de stress, je vous propose ce test facile. Cette évaluation vous permet de m

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

15 déc. 2016
2 Min

Cancers et perturbateurs endocriniens

Ces substances qui jettent le trouble dans notre système hormonal. En cuisine, le verre et l'inox 18/10 sont des valeurs sûres. On me demande souvent comment faire la cuisine sans poele tefal (...) => Faire des œufs au plat dans une poêle en INOX Contrairement à la croyance populaire, il est possible de faire des œufs au plat et d’autres préparations qui nécessitent une surface peu collante dans une poêle en inox. CONSEIL SIMPLE : mettre un tout petit peu de matière grasse et

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Laurence Meucci - Naturopathie & Sophrologie

10 juil. 2016
3 Min

Les bienfaits du vinaigre de Cidre

La popularité de l’utilisation du vinaigre de cidre pour le maintien de la santé, revient principalement au Dr Jarvis, un médecin du Vermont qui utilisa régulièrement ce remède populaire pour lui-même et ses patients. Propriétés du vinaigre de cidre Il fournit à l’estomac l’acide qu’il devrait normalement sécréter afin que puisse s’opérer une digestion normale. Il procure une peau lisse et il assouplit les tissus et permet aux cellules de poursuivre leur activité vitale. Il a

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