Choisir le bon magnésium?
On pense au sommeil ou au stress et on oublie que le magnésium se retrouve dans + 600 réactions biochimiques
On en trouve où?
Avant tout via l'alimentation, et si on veut booster voici mon avis:
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Mise à part dans des situations particulières, cela ne sert pas à grand chose de faire un dosage dans le sang, s'écouter et agir en première intention sur une cure de 2 mois.
Mais quel magnésium? je ne m'y retrouve plus!
Le magnesium marin n'a d'intérêt que dans certains cas.
Pas d'oxyde de mangnesium
Pas de sulfate de magnésium
Misez sur le Bisglycinate ou le citrate de magnésium, + efficace avec des cofacteurs ciblés.
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C'est la précision qui fera la différence.
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Des conseils adaptés au métabolisme de chacun et à son mode de vie.
Prenez soin de vous,
Laurence Meucci
Naturopathe N.D.
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