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Choisir le bon magnésium?

Dernière mise à jour : 12 déc. 2022

On pense au sommeil ou au stress et on oublie que le magnésium se retrouve dans + 600 réactions biochimiques


On en trouve où?

Avant tout via l'alimentation, et si on veut booster voici mon avis:

.

Mise à part dans des situations particulières, cela ne sert pas à grand chose de faire un dosage dans le sang, s'écouter et agir en première intention sur une cure de 2 mois.


Mais quel magnésium? je ne m'y retrouve plus!


Pas de magnesium marin

Pas d'oxyde de mangnesium

Pas de sulfate de magnésium

Misez sur le Bisglycinate ou le citrate de magnésium, + efficace avec des cofacteurs ciblés.


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