Le lien entre le sucre et la maladie d’Alzheimer se renforce



  • Les choix de style de vie tels que l’alimentation, l’exercice et le sommeil peuvent avoir un impact significatif sur le risque de la maladie d'alzheimer.

  • Avoir un ou deux gènes ApoE4 augmente votre risque à vie de développer la maladie d’Alzheimer entre 30 et 50 % respectivement. Pendant ce temps, la recherche suggère que les régimes riches en glucides peuvent augmenter votre risque de démence de 89 %, tandis que les régimes riches en matières grasses le réduisent de 44 %.

Selon le Dr David Perlmutter, neurologue et auteur de « Grain Brain » et « Brain Maker », tout ce qui favorise la résistance à l’insuline augmentera également votre risque de maladie d’Alzheimer. À cela, j’ajouterai que toute stratégie qui améliore votre fonction mitochondriale réduira votre risque. Compte tenu du manque de traitements efficaces, en France, nous n’insistons pas suffisamment sur la prévention.


sources:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30688198/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499922/#article-17423.s8

https://www.nia.nih.gov/health/alzheimers-disease-fact-sheet

https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/alz.051754

https://www.nature.com/articles/s41582-020-00435-y


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