Rechercher

Petit déjeuner

Dernière mise à jour : 27 nov. 2021


Pancakes pour le petit déjeuner sont géniaux pour éviter les petits creux de la matinée et perdre du poids durablement et naturellement 🤗 !


Ingrédients pour 2 personnes :

👉 1 banane 🍌

👉 3 œufs 🥚

👉 2 càs de farine de petit épeautre, ou 2 càs d’arrow root (ou autre fécule), 🥔

👉 Huile de coco 🥥

👉 1 pincée de sel 🧂


Préparation :

1. Écraser la banane à la fourchette 🍌

2. Ajouter la farine ou l’arrow root et la pincée de sel. Bien mélanger 🥣

3. Compléter avec les œufs 🥚

4. Faire chauffer une poêle à feu moyen, la graisser avec l’huile de coco 🥥

5. Verser un peu de pâte et former un rond. Lorsque les bulles éclatent, retourner et cuire à peine une minute ⏱

6. Servir avec une purée d’oléagineux 🌰 (noisette, cacahuètes, amandes….)






Infusion ATMA, infusion ayurvédique

Surya

Pour le matin

Disponible sous forme de poudre dans une boite de 150 grammes à 13,90€, cliquez ici.

Existe aussi en carton de 80 infusettes à 16 € (soit 0,20 € l’infusion), cliquez ici. Infusion rayonnante de diverses saveurs épicées qui lui donnent une mise en bouche à la fois franche et sobre. Idéale comme réveil matin, pour dissoudre les mucosités (Kapha) accumulées pendant la nuit.



********

La Nutrition Fonctionnelle c'est du conseil personnalisé en Nutrition et micronutrition

des recommandations adaptées selon votre métabolisme et votre mode de vie.

Prenez rendez-vous au Cabinet directement au 06 80 50 35 29 ou pour vos questions sur le formulaire que vous pouvez trouvez sur le site https://www.moselle-naturopathie.frhttps:/

A bientôt sur les réseaux sociaux

https://www.moselle-naturopathie.frhttps:/

https://www.instagram.com/laurence.meucci_naturopathe57/

https://www.facebook.com/laurencemeucci/?view_public_for=103362571478652


#recettesaine #petitdejeuner #sansgluten #sansfarine #naturopathe #naturopathie #sophrologue #Moselle-naturopathie #metz #Talange #Faulquemont #Thionville #Luxembourg


Cette article vous a plu? N'hésitez pas à le partager en cliquant sur les icônes des réseaux sociaux ci-dessous.


20 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout